水と玄米だけでできたライスミルク ①

ただ今私、ケイ・エス・ティ・ワールド株式会社さんの

ライスミルク「GEN-MY」 をお試しさせてもらっています

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原料は水と玄米だけ

香料・保存料・着色料・甘味料無添加

栽培方法にこだわった北陸産コシヒカリ玄米100%を使用したライスミルク「GEN-MY」。
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1本195mlあたり168㎉。
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私、白米が大好きですが、白米を食べると血糖値がとっても上がってしまうのです

そのため、今月から白米とはサヨナラしています。

黒豆茶をいれた後の黒豆を食べたり、玄米を炊いておかずの添え物のような感じで食べたり。

もちろん、野菜も肉も魚もしっかり食べています



そんな時にタイミングよく届いたライスミルク「GEN-MY」 

ストローを刺して飲んでみたら、あまぁ~~い



玄米のでんぷん由来のオリゴ糖によって、優しい甘味になっているそうです

この自然の甘味がとーっても美味しい


玄米がとっても体に良いことは以前経験済み。

白米と違って、血糖値が上がりにくいですし、お通じもよくなりますし。

今も炊いて小分けにして冷凍していますが、GEN-MYなら簡単に玄米が摂れるわけです


朝かお昼に、ライスミルク&野菜 を食事にしています


これはダイエットに最適

夕食さえ食べ過ぎなきゃ それが問題ですけど💦

この夏は、ライスミルク「GEN-MY」でダイエットに励みます

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あられ

Author:あられ
息子を亡くして9年。 ダンナと、二匹の犬(障がいを持つ保護犬)と、楽しいことを探しながら暮らしています。 趣味は刺し子のふきん作り・商品モニター・リサイクルショップでお宝探し・畑しごと。

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